фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не желала бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.